Name: Pindakaas Banaan Cacao Crunch Kom
Total time: 5 min
Yield: 1 kom
Ingredients: Griekse yoghurt, 150 g; Bananen, 65 g; Eiwitrepen, 1/2; Pinda's, 14 g; Cacaonibs, 6 g; Honing, een scheutje

Griekse yoghurt, 150 g
Bananen, 65 g
Eiwitrepen, 1/2
Pinda's, 14 g
Cacaonibs, 6 g
Honing, een scheutje

Lui & gezond ontbijt, tussendoortje of dessert.

Ingrediënten laag voor laag & serveren
Doe de yoghurt in een kom, gevolgd door bevroren stukjes banaan, blokjes eiwitreep, pinda's, cacao en een scheutje honing. Pas het aan naar jouw smaak! Geniet ervan.

Energie 374 kcal
Vet 18 g
Koolhydraten 35 g
Suiker 20 g
Vezels 6 g
Eiwitten 22 g
Zout 0.4 g

1 kom porties

5min totale tijd

www.cookwell.com

Ontbijt

Maattabel

Vloeibare maten

Imperiaal	Metrisch
1 cup	240 ml
1/2 cup	120 ml
1/4 cup	60 ml
1 tbsp (eetlepel)	15 ml
1 tsp (theelepel)	5 ml
1 fl oz	30 ml

Vaste maten

Imperiaal	Metrisch
1 cup flour	125 g
1 cup sugar	200 g
1 cup brown sugar (packed)	200 g
1 stick butter	113 g
1 tbsp butter	14 g
1 oz	28 g
1 cup grated cheese	100 g

Temperatuurconversies

Imperiaal	Metrisch
250 F	120 C
300 F	150 C
325 F	160 C
350 F	180 C
400 F	200 C
425 F	220 C
450 F	230 C
475 F	250 C

Pindakaas Banaan Cacao Crunch Kom

Ingrediënten laag voor laag & serveren